Pourquoi quand je me couche le soir je n'ai pas sommeil, mais quand je me lève le matin j'ai envie de dormir ?

  • 17/20
  • Jeff7Jeff7Jeff7
  • Le 18/06/2009
12.5/20
Solution à ton problème:
Tu ne te couches pas le soir et tu ne te lèves pas le matin... ça te vas?
17/20
Couche toi le matin, lève toi le soir.
7.5/20
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR.............
10/20
Faut pas boire avant d'aller dormir, tu verra ça va tout seul après...
10.5/20
Tu dois surement être sur le mauvais fuseau horaire...
9/20
oui passes une nuit blanche et tu verras si tu n'a pas sommeil le lendemain
8/20
oui passes une nuit blanche et tu verras si tu n'a pas sommeil le lendemain
parce que toi aussi tu viens de la planete des jours de 30H, ou tu peux te coucher tard et te lever tard, tout en faisant une journée complète
18.5/20
C'est pourtant simple, le soir tu veux faire l'amour, le matin tu veux pas aller bosser !
8.5/20
quel est cet organisme qui se couche le soir avec deux pattes, qui se réveille le matin avec une 3eme patte et qui se ballade avec 2 pattes de nouveau 2 min. après le réveil ?

(réponse : l'homme bien sur!)
11.5/20
Bande de feignasses !
=D
8.5/20
c'est humain, c'est tout!
Si un jour tu te lèves et tu as envie d'aller au boulot couche toi et attend que ca passe ;)
12.5/20
Parce que ton cycle de sommeil ne correspond pas à tes heures de "coucher" et de "lever".

Chacun a un cycle personnel de sommeil de quelques minutes ou heures et pour bien dormir, il faut respecter ce cycle.

Si ton réveil sonne alors que ton cycle n'est pas complètement fini, tu as l'impression d'avoir mal dormi.

Le fait de décaler (en + ou -) de quelques minutes, l'heure à laquelle tu te couches, peut modifier ton cycle pour mieux dormir.
13/20
Un truc qui joue bien aussi sur le rythme : l'exposition au soleil.

Sans blague, entre passer sa journée enfermé dans le noir ou devant une source de lumière artificielle (écrans d'ordi par exemple) et passer la journée au soleil, j'y croyais pas mais c'est 'achement pas pareil !

Et puis l'été c'est l'occasion de prendre le ptit dèj dehors...
10.5/20
putin ta raison je doit me choucher a 2h du math pour pouvoir dormir
10.5/20
Jai pareil ke toi ^^
11.5/20
T'a qu'a travailler la nuit, & te coucher le matin...
Ya des gens qui font sa! u_u [ Mon père ]
9/20
parce que t'es noctambule comme les hiboux...
10/20
ca me arrive le meme!!! bizard
11/20
fume avant de dormir d cigarettes magiques
10/20
Coucou c'est derniers temps je n'arrive pas a dormir avant 7-8h du matin que faire???

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